内嵌框架（iframe）是现代网页设计中的重要工具，允许开发者在一个网页中嵌入另一个网页，实现灵活的内容展示。本文详细解析了内嵌框架的使用方法、优势及实际应用技巧，包括嵌入视频、地图和其他网页内容等场景。同时，讨论了内嵌框架的优缺点及SEO优化策略，如使用描述性标签和合理的noindex设置，以提高加载速度和搜索引擎友好性。通过这些内容，读者可以更好地理解和运用内嵌框架。